Question

porque um atleta que vai participar de uma série de corridas deve aumentar a quantidade de carboidratos e sua refeição?porque ele também deve ingerir a quantidade adequada de líquido?

Answer 1

Para manter os carboidratos regulados para uma boa corrida, possuindo assim bastante energia para não se fadigar ou passar mau. A inserção adequada de líquido manterá o corpo em a temperatura regulada e para sua própria hidratação.

Espero ter ajudado, obg!