Question

porque sentimentos de medo, ansiedade e estresse diminuem o nosso sistema de defesa​.

Answer 1

Quando nos sentimos bem nosso corpo funciona de maneira equilibrada. Por outro lado, quando estamos em uma montanha-russa de sentimentos, promovemos a liberação de hormônios de maneira descontrolada, o que afeta não só nossas células de defesa como todas as funções orgânicas que desempenhamos.

Espero que tenha ajudado :)