Question

Porquê quando estamos fazendo flexões sentimos dor ou não conseguimos fazer?

Answer 1

 A dor muscular tardia é o resultado de um tipo específico de movimento muscular ou contração chamado contração muscular excêntrica. Elas ocorrem quando o músculo está se contraindo ao mesmo tempo em que é alongado.

Ela é considerada como sendo o resultado de ruptura microscópica das fibras musculares . A quantidade da dor depende de quão difícil e quanto tempo você se exercita e que tipo de exercício que você faz. Qualquer movimento que você não está acostumado pode levar a dor muscular tardia , mas as contrações musculares excêntricas parecem causar mais dor. Exemplos de contrações musculares excêntricas incluem descer escadas, correr ladeira abaixo, entre outras.