PORQUE PROCASTINAMOS TANTO ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
O ser humano é ruim por isso
Resposta:
Por que procrastinamos?
1 - Você imagina o problema maior do que ele é
Todas as tarefas podem ser pensadas em pequenas etapas. Quando pensamos a tarefa como uma coisa só, ela pode parecer mais assustadora do que parece. Pensemos em um exemplo básico do dia a dia, como lavar roupa, que pode ser uma atividade bastante desanimadora. Fica mais fácil se você dividir o processo todo em pequenas partes: tirar toda a roupa limpa da máquina; separar pregadores; pendurar a roupa limpa; separar a roupa suja, colocar a roupa suja dentro da máquina de lavar, etc.
2 - Você é perfeccionista
Embora muitas vezes o perfeccionismo seja uma bela desculpa para a preguiça, quem realmente é portador dessa característica pode acabar procrastinando suas tarefas, por medo delas não ficaram perfeitas o suficiente e por saberem que o trabalho será muito mais árduo se quiserem fazer algo que os deixe realmente satisfeitos.
3 - Você tem medo do fracasso
O grande paradoxo de procrastinar em um trabalho: o medo de fracassar, mesmo sabendo que, quanto mais você demora para fazer, maiores são as chances de fracasso. Encarar nossos medos é muito importante não só para evitar a procrastinação, mas para a vida.
4 - Você não é uma pessoa com muito autocontrole
Nem todos os seres humanos nasceram com o dom do autocontrole. Você pode ser vítima da falta de autocontrole emocional, ou seja, não consegue se concentrar em nada se está triste ou brigou com alguém. As emoções ficam em primeiro plano - ou você pode ser aquele tipo de pessoa que simplesmente não consegue recusar a balada, mesmo tendo coisas para entregar na manhã seguinte.
5 - Você não faz uma lista de tarefas
Pode parecer a coisa mais chata e clichê do mundo, mas, acredite, por melhor que seja a sua memória, botar no papel tudo o que você precisa fazer por ordem de prioridade é uma ótima forma de concretizar suas tarefas e evitar a procrastinação, que na maioria das vezes é mero fruto da desorganização. E nada melhor que a satisfação de riscar da lista uma tarefa que foi completa. Isso funciona como uma espécie de recompensa, que te anima a completar as outras atividades que restam.
6 - Você subestima o tempo
Estudantes, esse item é para vocês! Quem nunca pensou que daria conta de fazer o trabalho ou estudar para prova na véspera e, só poucas horas antes do dia de entrega, percebeu que deveria ter dedicado no mínimo uma semana para esta tarefa? Pois é. Não subestime o tempo.
7 - Você simplesmente odeia o que está fazendo Ninguém ama trabalhar, isso é fato. Quando se trata de diversão, a procrastinação passa longe. Mas, muitas vezes, realmente odiamos a tarefa que temos que realizar ou o trabalho em que estamos. Quando a procrastinação vira frustação, está na hora de repensar suas escolhas.
8 - Talvez você só esteja afim de não fazer nada
Provavelmente esse seja o maior dos motivos que nos fazem procrastinar. O nosso dia a dia já é tão estressante, por que não tirar uns trinta minutinhos para relaxar no sofá? Ou uma hora, ou talvez, quem sabe, duas ou três... O ócio é essencial para a vida humana!