Porque podemos dizer que a ginástica de conscientização corporal é uma atiginastica
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Resposta com Explicação:
A ginástica é uma ótima opção desde que praticada com cautela. Isso porque ela promove benefícios cardiovasculares e também ajuda a manter a musculatura alongada e fortalecida, mas se praticada em exagero pode acabar causando lesões graves.
A ginástica de conscientização corporal consiste em novas maneiras de como o corpo deve ser abordada, e com objetivo desta forma de ginástica, é utilizar diferentes técnicas alternativas ou ginásticas suaves para que o indivíduo se sinta bem, tanto fisicamente, quanto mentalmente.
Um corpo consciente melhora o seu condicionamento físico, deixando as articulações lubrificadas, os músculos fortalecidos e, de quebra, uma boa relação com o ambiente. Entre os tipos de ginástica de conscientização corporal temos a biodança e a ioga. Na biodança temos como características a produção de vitalidade, criatividade, afetividade e o desenvolvimento do contato sensível.
Por sua vez, os praticantes da ginástica de conscientização corporal andam na contramão da ginástica de condicionamento físico, pois seus interesses estão centrados no autoconhecimento, buscando práticas que respeitem suas individualidades e seus limites corporais, sem se importar em adequar o corpo a determinado.
Bons Estudos!!!