Question

Porque o treinamento funcional é bom para a perda de peso.
POR FAVOR ME AJUDEM​

Answer 1

Resposta:

Com o treinamento funcional é possível melhorar o tônus muscular, aumentar a massa magra e diminuir o percentual de gordura, auxiliando na definição corpo. Por movimentar muitos músculos num mesmo exercício, aumenta também a frequência cardíaca, otimizando a queima de calorias e ajudando a perder peso.

Answer 2

•Aumenta a força muscular;

•Melhora o equilíbrio estático e dinâmico;

•Desenvolve condicionamento, resistência e agilidade;

•Desenvolve a percepção dos movimentos;

•Acelera o metabolismo e queima gordura;

•Correção da má postura e desequilíbrios musculares;

espero ter ajudado ele tb serve pra seu metabolismo e te ajuda em outras coisas ele é bom pra tudo e o principal ajuda a vc ficar saldavel