Question

Porque o consumo de frutas e hortaliças é importante? Justifique.
É urgente!!

Answer 1

Elas são de Vital Importância pois são ótima Fontes de fibras,vitaminas e sais minerais !

Answer 2

As frutas e hortaliças são alimentos muito importantes na nossa alimentação, tanto pela presença de nutrientes quanto pela presença de certas substâncias não-nutritivas – as chamadas substâncias bioativas, que atuam na manutenção da saúde e na prevenção de doenças.