porque o aquecimento é importante (marcando assim no início das atividades propostas )
antes de praticarmos exercícios esportes ou atividades físicas ?
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Resposta:
O aquecimento deve ser feito antes de qualquer prática esportiva e serve para elevar a temperatura do corpo, a frequência cardíaca, a respiração e a pressão arterial, além de provocar uma vasodilatação que vai levar mais oxigênio para os músculos e promover um metabolismo aeróbico (que consome oxigênio)”,
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