Question

porque não se deve consumir apenas um tipo de alimento diariamente ,mesmo que aquele alimento forneça a quantidade total de calorias necessárias ao organismo?

Answer 1

mesmo que esse tal alimento forneça a quantidade de calorias necessarias, ele nao tera as outras coisas necessarias, como lipídios, carboidratos, vitaminas, etc. Nosso corpo precisa de suubstancias variadas para se manter saudavel, e apenas um unico alimento nao consegue fornecer todas substancias que nosso organismo precisa