porque é tão importante manter a hidratação do corpo humano
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para não ter pedra nos rins e porque o corpo deve estar em constante lubrificação
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Hidratação para o organismo
Manter o corpo hidratado ajuda nas atividades das células, na digestão, no funcionamento dos rins, regulação da pressão arterial, entre outras atividades: células: manter as células hidratadas é fundamental para que a absorção de nutrientes e do oxigênio seja feita.
Desidratação pode causar:
Boca seca e pegajosa.
Sonolência ou cansaço - crianças tendem a ser menos ativas do que o habitual.
Sede.
Diminuição da produção de urina (para bebês, não molhar a fralda por três horas ou mais)
Pouca ou nenhuma lágrima ao chorar.
Pele seca.
Dor de cabeça.
Prisão de ventre.
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