Question

porque e necessario fazer um bom aquecimento?

Answer 1

A prática de aquecer antes de fazer uma atividade física é um hábito consagrado e consensual tanto para os especialistas quanto para os praticantes de exercícios. A percepção dos seus benefícios pode ser considerada até intuitiva, porém é importante entender um pouco melhor como o aquecimento funciona para valorizarmos ainda mais sua importância

Answer 2

pra ter menos chaces de sofrer lezoes durante as atividades fisicas e tbm ajuda a ter mais facilidade de se exercitar é nescessario tbm para esquentar o corpo para nao calsar choques termicos.

ESPERO QUE TENHA AJUDADO! ❤✌