porque e importante uma alimentaçao rica em fibra de origem vegetal
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Para manter um bom funcionamento do nosso organismo, principalmente quando falamos do funcionamento do intestino. Sua origem é vegetal e não tem o poder de gerar energia.
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Porque as fibras aumentam o volume fecal e facilitam a evacuação, uma vez que são indigeríveis pelo organismo humano. Dessa forma, contribuem para uma boa saúde intestinal e prolongam a sensação de saciedade, auxiliando também no controle do peso
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