Question

Porque é importante ter uma alimentação saudável composta por diferentes alimentos

Answer 1

Cada alimento tem seu macronutriente ( Carboidrato, Proteína e Gordura ) para que possamos sobreviver e sustentar nosso corpo. Além disso, temos os micronutrientes (as vitaminas e minerais) que são muito immportantes para o metabolismo do nosso corpo. Uma dieta rica e balanceada é composta por vários alimentos justamente para suprir a necessidade do nosso organismo de tudo isso, pois cada alimento faz sua parte! um abraço!