porque é importante cuidar do corpo humano?
Soluções para a tarefa
Eh importante para podermos sobreviver!!
O cuidado com o corpo vai muito além de praticar atividades físicas visando benefícios estéticos. Nosso organismo reage diante da forma como tratamos nosso corpo, o que influencia diretamente em nossa saúde física e mental. Quem cuida do próprio corpo se sente melhor, mais bem disposto e preparado para aproveitar a vida com saúde e bem-estar.Diante de exercícios físicos e uma alimentação saudável, o organismo reage promovendo mais disposição e energia para a execução de tarefas. Além disso, há um aumento na autoestima e uma diminuição no surgimento de doenças. As regras são simples: tomar bastante água diariamente, tomar cuidado com o sal, o sódio e o açúcar, atentar para os tipos de alimentos que são consumidos e, principalmente, para as quantidades adequadas de cada um. Bebidas alcoólicas e cigarros também devem ser evitados.