porque é comum cansaço do corpo sempre que iniciamos qualquer atividade física?
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Resposta:
Quando iniciamos uma atividade física, nosso corpo começa a usar primeiro a glicose, já que ela está dentro do músculo e também disponível mais facilmente na corrente sanguínea do que a gordura, que precisa ser “quebrada”. Com o tempo o corpo se “acostuma” e passa a usar tanto a glicose, quanto a gordura
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Explicação:
A fadiga muscular é muito comum após um esforço físico maior que o normal porque os músculos não estão acostumado e ficam cansados mais rápido, mesmo para atividades simples, como caminhar ou pegar em objetos. Assim, a maior parte das pessoas apenas sente fadiga muscular quando começa a praticar uma nova atividade física.
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