Question

Porque devemos nos alimentar ANTES e Depois do treino? ​

Answer 1

Resposta:

Primeiramente vamos contextualizar melhor: glicogênio, que fornece energia através do consumo de carboidratos, pode ser uma dificuldade que o corpo encontra para queimar gordura além de forçar o organismo a ‘’roubar’’ a proteína da massa magra para obter energia. Sendo assim, o músculo vai embora e a gordura fica.

Explicação:

Recompor a gordura perdida do corpo