Question

Porque atividade física é importante para a saúde

Answer 1

Para manter o bom funcionamento dos sistemas do seu corpo, além de manter a boa forma que contribuirá para uma saúde cada vez melhor. 

Answer 2

A atividade física moderada regular é uma das maneiras mais simples de melhorar e manter sua saúde. Tem o potencial de prevenir e controlar certas doenças como doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade e osteoporose. Ser fisicamente ativo aumenta o seu nível de energia, ajuda a reduzir a tensão e diminui os níveis de colesterol e pressão arterial. Também diminui o risco para alguns cânceres, especialmente o câncer de cólo