porque as pessoas precisam esperar 1h para entrar na piscina depois de comer
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Esse mito de que nadar depois do almoço faz mal não é assim tão sem fundamento. A questão é que nosso estômago exige mais sangue quando está fazendo a digestão e, por isso, acreditava-se que os músculos ficariam pouco irrigados e pudessem ter câimbras
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Na verdade, seriam 2 horas.
É para fazer a digestão, se nos exercitarmos antes dos alimentos serem digeridos, pode ocorrer dores, ou algum outro sintoma.
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