porque a virada faz a diferença na natação?
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Apesar de ser uma habilidade difícil de se aperfeiçoar, a virada é um diferencial que pode melhorar muito seu desempenho em geral na piscina. Quando feita de maneira correta, a virada otimiza o tempo do atleta, bem como a sua eficiência na distância percorrida com menor gasto energético.
A virada é essencial para dar ritmo inicial e ganhar distância percorrida de forma eficiente, reduzindo assim a sua fadiga ao mesmo tempo que pode agregar maior velocidade
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