Question

Porque a musculação é uma atividade anaeróbica ?

Answer 1

porque o exercício Anaeróbico significa “sem ar” e é um exercício de curta duração e alta intensidade, ou seja, ele se refere à geração de energia do tecido vivo. Esse exercício é capaz de produzir energia, mas sem a presença do oxigênio. São usados geralmente pelos atletas que querem desenvolver força na construção da massa muscular. Diferente dos exercícios aeróbicos que incluem atividades de longo período e com menor intensidade.