Question

Porque a gordura é prejudicial quando ingeridos em excesso?

Answer 1

por que faz mal ao coração, causa várias coisas

Answer 2

Tem diferença entre  gordura boa, que são uma fonte de energia: tipos de gorduras boas, óleo de coco extra virgem,azeite de oliva extra virgem prensado a frio com acidez 0,5 por centos,pasmem banha de porco. mil vez que óleo,  já a gorduras ruim vindo dos óleo vegetais: tipo óleo de milho, soja, canola rico em gordura trans altamente prejudiciais ao coração. só para lembra que a verdadeira fonte de energia deve ser retirada dos óleos e não açúcar e tão  pouco carboidrato. a quantidade vai depender da gordura ex. óleo de coco recomenda se 2 colheres de sopa ao dia para não causar diarreia.