porfavor rápido um dos circulados
Soluções para a tarefa
Resposta:
corpo saudável
Estudar requer muita disciplina e dedicação, mas não é necessário que o aluno se sobrecarregue, esquecendo-se das importantes refeições que deve fazer. É preciso manter uma alimentação regular, com pelo menos três refeições ao dia.
Acontece que os estudantes, ao se sentarem para rever as matérias, se esquecem que é necessário concentração naquilo que se faz, para melhor compreensão dos conteúdos escolares.
Mas para que isso aconteça é fundamental que o corpo e a mente estejam em equilíbrio. Isso ocorre quando nos alimentamos bem, fazemos exercícios físicos e temos um repouso adequado.
Como estudar gasta muita energia, uma alimentação balanceada, à base de carboidratos, frutas, cereais, leite e seus derivados, dará maior capacidade para que corpo e mente suportem a carga horária de estudo. Isso porque é através da alimentação que conseguimos repor as necessidades do organismo para seu perfeito funcionamento.