Question

por ser uma das artes marciais mais simples e fácil de fazer poderão ser praticado por qualquer pessoa iniciada em qualquer idade sendo inclusive muito indicada para idosos Qual o benefício que o Tai Chi Chuan proporciona?​

Answer 1

Resposta:

O Tai Chi Chuan é um exercício ideal para idosos, pois é uma arte marcial de baixo impacto e que não tem restrições, trazendo diversos benefícios como evitar a perda de força muscular, aumentar a força dos ossos e melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, diminuindo o risco de quedas e de fraturas.