por que você indica o vôlei?
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Além de ser um dos esportes mais populares no país seguido do futebol, o vôlei é uma ótima atividade física. A combinação de exercícios aeróbios, anaeróbios, de força e de impulso faz do esporte um dos melhores treinos para quem quer manter a forma e a boa saúde.
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