por que uma pessoa que bebe Bebidas Alcoólicas não consegue ter um bom desempenho durante os exercícios físicos
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Resposta:
Como as bebidas alcoólicas desidratam, interferem na absorção de vitaminas e minerais, atrapalham a síntese proteica e diminuem os níveis de testosterona no organismo, os processos relacionados à manutenção e ao crescimento muscular são prejudicados.
Explicação:
Para que a testosterona seja reduzida a níveis realmente preocupantes, é necessário ingerir cerca de 120 g de álcool, ou seja, cerca de dez latas de cerveja ou dez doses de uísque. Até três latinhas, o nível de testosterona cai para 6,8%, o que não influencia na hipertrofia.
Por ser tóxico, o corpo prioriza o álcool no processo de metabolização. Ou seja, o organismo não fabrica gordura a partir do álcool. Entretanto, se exagerar nas doses e em alimentos ricos em calorias vazias, as gordurinhas podem chegar, sim, pois, depois de beber além da conta, nada impede que, em um impulso, você acabe abusando de comidas calóricas.