por que um atleta que vai percorrer de uma serie de corridas deve aumentar a quantidade de carboidratos em sua refeição? por que ele também deve ingerir uma quantidade adequada de liquido?
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Porque os carboidratos representam a fonte primária de energia ao organismo, na forma de glicose (C6H12O6). A ingestão de líquidos também se faz necessária para a reposição rápida dos fluidos perdidos durante a corrida, visando ao equilíbrio hídrico do organismo
hellensanksp0i4vt:
obrigada <3
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