Question

Por que ultimamente ando triste muito mesmo, quando eu conto para um parente ele diz que é frescura e fico muito mal a isso,tenho medo que possa ser depressão,pesquise um pouco sobre o assunto e quase tudo que ali havia escrito eu tinha,como posso descobrir?

Não posso ir ao um psicólogo por que minha família é muito rigorosa e quando pedir para ir em um eles falaram você tem tudo por que não é feliz?
é isso espero que alguém tenha a resposta de dicas de ajuda sla​

Answer 1

Bom, ter depressão é diferente de se sentir triste. Primeiramente, Analise o seu dia a dia para ver se ocorre alguns sintomas em você na lista que vou mostrar abaixo:

• Tristeza;
• Humor deprimido, que se caracteriza por desânimo persistente, baixa autoestima, sentimentos de inutilidade;
• Perda de interesse em atividades que antes a pessoa apreciava;
• Mudança de apetite;
• Ganho ou perda de peso;
• Insônia;
• Dormir em excesso;
• Perda de energia ou fadiga acentuada;
• Movimentos físicos sem sentido, como apertar as mãos de forma constante e nervosa;
• Sentir-se sem esperança;
• Sentir-se culpado;
• Dificuldades para raciocinar, se concentrar ou tomar decisões;
• Pensamentos de morte ou suicídio;
• Irritabilidade, ansiedade e angústia;
• Necessidade de um grande esforço para fazer coisas que antes eram fáceis;
• Diminuição ou incapacidade de sentir alegria;
• Sentimentos de medo, insegurança, desespero, desamparo e vazio;
• Interpretação distorcida e negativa da realidade;
• Diminuição do desejo e do desempenho sexual;
• Dores e outros sintomas físicos sem uma causa aparente, como dores de barriga, azia, má digestão, diarréia, prisão de ventre, gases, tensão na nuca e nos ombros, dor de cabeça ou no corpo, sensação de corpo pesado ou de pressão no peito.

Depois de analisar tente falar com sua família e avisar sobre isso...

Caso não de certo, faça igual eu quando estou com raiva da minha família, esconda seus sentimentos e se divirta com o que tem! Espero ter ajudado...

Depressão é uma doença séria!!! Tome cuidado!

Answer 2

Resposta: Eu tbm sinto uma tristeza da PØRR@ tds as noites eu choro sem motivo pensando em fazer besteira já tentei me cortar uma vez mais n consegui... Mais n fica assim não pô Deus esta sempre cntg nunca esqueça disso❤