Question

Por que sinto dor um ou dois dias depois dos exercícios?

Answer 1

pois às vezes fazemos muito esforço e o nosso corpo geralmente não está acostumado. Por outro lado, é normal, pois são os exercícios fazendo efeito

Answer 2

Porque acontece um desgaste muscular na hora em que você está se exercitando, e quando se para os músculos precisam recuperar oxigênio e as vezes glicose, fazendo com que ele cicatrize. Essa cicatrização causa o desconforto da dor.
As vezes a dor pode ser prejudicial. EM alguns casos é aviso para não causar futuras lesões.