Por que quando o objetivo é perder peso,não basta restringir a ingestão de alimentos ricos em glicídios?
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Não basta restringir o consumo desses alimentos porque alimentos ricos em lipídios, por exemplo, também são bastante calóricos e, se a pessoa continuar a ingeri-los em grandes quantidades, poderá ingerir mais calorias do que gasta e, com isso, engordar.
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