Ed. Física, perguntado por naty285, 1 ano atrás

por que q flexibilidade está diretamente relacionada com a saúde e com a performance esportiva?

Soluções para a tarefa

Respondido por emillyoliveira8
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Porque à um aumento do relaxamento muscular (evitando encurtamentos e dores associadas), diminuição do estresse e tensão do dia a dia, aumento da capacidade de reação e adaptação frente a eventos inesperados (evitando quedas, por exemplo), controle dos efeitos da idade (com o passar dos anos tendemos a sofrer perdas dos níveis de flexibilidade em função da perda de colágeno).
Respondido por verlainegomes2019
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Porque à um aumento do relaxamento muscular (evitando encurtamentos e dores associadas), diminuição do estresse e tensão do dia a dia, aumento da capacidade de reação e adaptação frente a eventos inesperados (evitando quedas, por exemplo), controle dos efeitos da idade (com o passar dos anos tendemos a sofrer perdas dos níveis de flexibilidade em função da perda de colágeno).


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