Por que precisamos manter a forma física
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para viver uma vida saúdavel.
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1. Aumento da qualidade de vida;
2. Redução da ansiedade e da depressão;
3. Aumento da sensação de bem-estar;
4. Melhora do sono e aumento da energia;
5. Melhora do condicionamento físico e da autoestima.
2. Redução da ansiedade e da depressão;
3. Aumento da sensação de bem-estar;
4. Melhora do sono e aumento da energia;
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