Por que pessoas que praticam atividade física devem realizar um consumo maior de água?
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Resposta:
A atividade física estimula os poros, que se abrem para a perda de água, que é feita pelo organismo para a diminuição da temperatura corporal. É necessária a ingestão de água, ou isotônicos, em todas as fases dos exercícios, mas isso tem que ser em pequenas quantidades e não tudo de uma vez.2
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