Question

Por que os lipídios e carboidratos são importantes para a prática de atividades físicas?

Answer 1

Resposta:

Em indivíduos eutróficos, em repouso, os lipídios são os principais responsáveis pelo fornecimento da demanda energética. Durante o exércicio, é o combustível ideia para a manutenção do esforço físico prolongado, uma vez que e poupador de glicose muscular.

Além de oferecer energia os carboidratos, desempenham outras funções no nosso corpo, como preservar a massa muscular através do fornecimento de energia aos músculos facilitar o metabolismo das gorduras e garantir o bom o bom funcionamento do sistema nervoso central.