Question

por que os isotonicos não são recomendados para quem não prática atividade física intensa

Answer 1

Bebida isotônica ou bebida esportiva éindicada para atletas e praticantes deatividades físicas prolongadas e intensas, especialmente formulada para suprir as necessidades relacionadas aos exercícios físicosfacilitando a reidratação durante e após a prática de exercícios intensos, repondo água e sais minerais.

Mas em exercícios físicos praticados até uma hora a hidratação deve ser feita somente com água, entretanto quando o exercício for mais prolongado e intenso, é recomendada além da ingestão de água a utilização de bebidas isotônicas, devido a grande perda de sais minerais, que devem ser indicados por nutricionistas e médicos para a prática esportiva segura.

O consumo inadequado pode trazer prejuízos à saúde, pode agravar doenças como diabetes, hipertensão, doença renal e oferecer riscos à saúde de grupos específicos como crianças, idosos e gestantes.