Por que os exercícios ajuda a melhorar ou evitar problemas?
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Isso ocorre, pois quando se pratica exercícios, acontece o aumento da flexibilidade, ou seja, o indivíduo fica com maior elasticidade e agilidade para realizar diversos movimentos, até mesmo os mais simples. Deste modo, as lesões, traumas ou dores musculares são minimizados
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Resposta: Isso ocorre, pois quando se pratica exercícios, acontece o aumento da flexibilidade, ou seja, o indivíduo fica com maior elasticidade e agilidade para realizar diversos movimentos, até mesmo os mais simples.
Explicação: Deste modo, as lesões, traumas ou dores musculares são minimizados.
Espero ter ajudado.
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