Ed. Física, perguntado por eliasmiguel32k, 7 meses atrás

Por que o tai chi chuan é um exercício ideal para o idosos?​

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Respondido por ticiana6372
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Resposta:

O Tai Chi Chuan é um exercício ideal para idosos, pois é uma arte marcial de baixo impacto e que não tem restrições, trazendo diversos benefícios como evitar a perda de força muscular, aumentar a força dos ossos e melhorar o equilíbrio e a flexibilidade, diminuindo o risco de quedas e de fraturas.

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