Question

Por que o sistema de Treinamento aeróbico ou oxidativo também é chamado sistema de treinamento de longo prazo
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Answer 1

Resposta:

Olá

Explicação:

O sistema de Treinamento aeróbico é chamado também de treinamento de longo prazo pois normalmente, para aumentar a capacidade aeróbica ou pulmonar de um indivíduo é preciso submeter ele à treinamentos que o levem ao limite. Se o objetivo for só gastar energia com exercícios aeróbicos, a maneira mais fácil é a exaustão, como por exemplo, uma corrida de 30 minutos ou uma caminhada mais longa. Espero ter ajudado:)