Question

Por que o método pilates é considerado como uma das melhores opções de exercícios?

Answer 1

Resposta:

O Método se qualifica como uma das melhores opções de exercícios, pois dentre seus benefícios está a melhora na respiração, a diminuição do stress e a reeducação e o equilíbrio corporal. Ele também melhora a coordenação motora e a mobilidade articular, proporcionando então a prevenção de lesões em indivíduos saudáveis.

Answer 2

Resposta:

Este método é considerado uma das melhores opções de exercícios, pois tem como vantagens melhorar a respiração, reduzir o estresse, reeducar e manter o equilíbrio corporal. Ele também pode melhorar a coordenação do movimento e a mobilidade das articulações, proporcionando assim aos indivíduos saudáveis ​​a capacidade de prevenir lesões.

Explicação: