Biologia, perguntado por anaclaracostasilva02, 8 meses atrás

POR QUE O EXERCÍCIO FÍSICO REGULAR PODE MELHORAR A AUTOESTIMA, REDUZIR A ANSIEDADE E, TAMBÉM, PREVENIR PROBLEMAS DE SAÚDE MENTAL?

Anexos:

Soluções para a tarefa

Respondido por miyochanS2

Resposta:

Porque quando fazemos atividades físicas, elevamos o nosso neurotransmissores no cérebro (ou seja, ele é responsável pelo nosso humor), ajuda a regular a nossa tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Praticar atividade física diariamente é saudável, e também é muito útil a prevenir várias doenças.

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