Question

Por que o exercicio fisico contribui para a melhora da autoestima, depressão, e convivio social do praticante ?

Answer 1

o exercicio fisico ajuda em muitos casos.Entre eles esta a depressao,os exercicios ajudam nessa questao porque: os depressivos que começarem a realizar a atividade ñ vai ter tempo para pensar na causa da sua depressão e deixa ela de lado.

Answer 2

o exercicio fisico faz com que voce melhore seu estilo de vida, sua alimentação muda, sua saúde melhora, vc ganha resistencia, ganha massa muscular e perde peso fazendo sua auto estima aumentar, vc passa a ter mais energia pros afazeres do cotidiano. a maioria dos exercícios são feitos fora de casa, numa academia ou fazendo caminhada.. isso faz com q a pessoa socialize mais, e conheça novas pessoas, fazendo cm que ela esqueça e até mesmo se livre da depressão.