Por que o exercício físico ajuda a diminuir a glicemia?
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Pq melhora os níveis de glicose no sangue.
Diminui a pressão arterial.
Melhora a gordura no sangue.
Ajuda a perder e manter o peso.
Diminui a quantidade de medicamentos para controle de diabetes.
Diminui o risco de apresentar outras doenças ex:infarto, acidente vascular cerebral, etc.
Melhora o sono e da mais energia.
Melhora o estresse.
Fortalece os músculos e ossos.
Torna-o mais flexível.
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