Question

Por que nos suamos?
Por que ficamos vermelhos?
Qual a importância de estarmos bem alimentados e bem hidratados antes das atividades físicas?
Por que alguns ficam mais cansados que outros?
Por que alguns recuperam a frequência cardíaca de repouso mais rapidamente que outros?

Answer 1

01. No nosso corpo há as glândulas sudoríparas que produzem o suor (composto por água e alguns sais, mas sua maior parte é composto por água). O suor tem como função manter a temperatura do nosso corpo. Então é importante liberarmos suor, para que nosso corpo sempre fique em sua temperatura normal (36ºC). 

02. Quando corremos, ou ficamos com vergonha, quando essas coisas acontecem há uma aceleração cardíaca, que vai provocar a elevação da pressão arterial. 

03. É importante comermos alimentos ricos em nutrientes e bebermos muita água antes das atividades físicas por que durante as atividades físicas vamos liberar muito suor, e ficar muito exposto ao sol, beber muita água e se alimentar bem ajuda a não se desidratar, etc. 

04. Algumas pessoas não estão acostumadas a praticar atividades físicas, vai depender do metabolismo e cotidiano de cada um. É fato que uma pessoa que não pratica atividades físicas (pessoas sedentárias) quando praticar irá se cansar muito mais rápido do que uma pessoa que já pratica atividades físicas todos os dias. 

05. Uma pessoa saudável e uma pessoa que é fumante há muitos anos, a saudável irá recuperar mais rápido, já a pessoa que é fumante há muitos anos ingeriu muita nicotina o que irá aumentar a pressão arterial, irá depender também do metabolismo de cada um. 

Answer 2

1) Nós suamos para tirar o calor do nosso corpo e assim a transpiração é assim é essencial para o corpo regular a sua temperatura.

2) Situações de dar vergonha causam a aceleração das batidas do coração. Isso provoca uma intensa elevação da pressão arterial decorrente da descarga adrenérgica.

3) Que ajuda tanto no equilíbrio do corpo, como nos exercícios antes de esportes como futebol, artes maciais, etc...
   
4) Suamos porque é uma reação... quando nosso corpo sente mais calor(que é 35 graus)ele começa suar porque o suor é tipo de uma refrigeração própria que o nosso corpo produz.

5) Isso tem a ver com o metabolismo de cada pessoa e os hábitos de cada um.

= ESPERO TER AJUDADO =