Por quê nem todos os exercícios podem ser considerados funcionais? É pra hoje até 8:50 ou 9:00 horas, ajuda aí favor;-;
anafelgueirasgoncalv:
Ás 9:00
Soluções para a tarefa
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Resposta:
Porque nem são todos os exercícios que nos ajudam a deixar o nosso corpo saudável
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Resposta:
pois os exercícios que não são funcionais podem levar a hipertrofia(principalmente quando você treina apenas um músculo todo dia na academia, o seu corpo começa a não ter um descanso o que leva a hipertrofia)
Explicação:
Exercícios funcionais movimentam todas as regiões do corpo de uma forma integrada, enquanto o trabalho com pesos é ótimo para hipertrofia muscular(pois foca em apenas um músculo)
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