Question

Por que frutas e legumes fazendo bem para as pessoas

Answer 1

As frutas verduras e legumes são muito importantes para a saúde e devem ser consumidas diariamente.

São alimentos saborosos e fontes dos mais variados tipos de nutrientes, rico em fibras, vitaminas.

Por esse motivo elas devem compor um planejamento alimentar equilibrado e balanceado.

Infelizmente ainda há uma certa resistência por parte das pessoas em incluir esses alimentos no cardápio diário.