por que ficamos cansados quando não dormimos bem
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Resposta:
Isso ocorre porque a falta de descanso aumenta consideravelmente os níveis de cortisol, o “hormônio do estresse”. Além disso, a produção de substâncias ligadas a sensações de relaxamento, calma e bem-estar é inibida. Entretanto, os malefícios da privação do sono vão muito além.
Explicação:
Espero ajudar vc!
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