Por que ela recuperou massa tão rapidamente após parar a dieta?
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Após ter alcançado a meta de peso, as pessoas, em geral, param a dieta, medicação ou excercícios físicos, e assim, há ganho de peso.
Para manter o peso, é necessário manter, também, os cuidados, inclusive medicação, se houver, e o controle rigoroso, por mais algum tempo. Quanto maior o peso perdido, maior o tempo que você deve manter o controle. Pense em 6 meses para cada 5 kg perdidos.
Para manter o peso, é necessário manter, também, os cuidados, inclusive medicação, se houver, e o controle rigoroso, por mais algum tempo. Quanto maior o peso perdido, maior o tempo que você deve manter o controle. Pense em 6 meses para cada 5 kg perdidos.
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