Por que é tão importante mantermos uma alimentação saudável e adequada principalmente durante a pandemia
de COVID?
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para aumentar a nossa imunidade
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Com imunidade alta, ficamos menos propenso a doenças e temos melhores recuperação e para reforçar a imunidade, a resposta é conhecida: manter uma alimentação saudável.
Uma alimentação saudável é sempre composta de uma alimentação equilibrada, uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa. Para ser uma alimentação realmente saudável, é preciso pensar em variedade, equilíbrio, quantidade e na segurança dos alimentos que estão sendo ingeridos.
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