Question

Por que é recomendada a realização de exercícios de alongamento nas atividades de musculação

Answer 1

Não só para um corpo saudável mas para uma vida mais longa e mais saudável...
Muitos médicos, amigos, parentes recomendam cada vez mais aos seus conhecido que vão para academia, e a praticarem esportes, muitos começam apenas pela influência, mas quando se torna notória a diferença, isso se torna uma prática.