por que é realizado a avaliação do composição corporal?
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Resposta:
A avaliação física é fundamental na hora de começar uma atividade. Normalmente, as academias de qualidade exigem que seja feita como forma de evitar colocar a saúde em risco.
É um processo que revela as condições físicas da pessoa, indicando também potenciais limitações. Além disso, é um ponto de partida na hora de estabelecer os objetivos em um período preestabelecido de tempo. Para quem já é praticante, esse procedimento é fundamental para checar a eficiência do programa de exercícios realizados.
Vale lembrar que para quem está saindo do sedentarismo agora, o ideal é fazer um check-up médico completo e levar para o avaliador, que necessariamente precisa ter a formação em educação física e o registro no conselho regional.
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