Por que é preciso comer verduras
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Para se ter mais nutrientes
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Oi, tudo bem?
Devemos comer verduras porque são fontes de micronutrientes: as vitaminas e minerais, além disso, contêm bom aporte de fibras, o que enriquece a alimentação em termos de sais minerais essenciais às reações do organismo como zinco, magnésio, sódio, potássio, ferro e, ainda, em vitaminas como as vitamina A e C, abundantes nesses tipos de alimentos e fundamentais para nutrição do corpo
Espero ter ajudado <3
Bons estudos
E coma bastante verduras e frutas :)
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